Equilibrasana Pilates a été fondé par ma passion pour le Pilates, désireuse d’apporter les bienfaits de cette discipline à un public diversifié. Forte de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement du Pilates, j’ai voulu créer un espace où la singularité de chaque individu serait prise en compte pour un bien-être optimal.
C’est un lieu intime et harmonieux pour profiter du moment présent et prendre un temps pour soi, Imaginez une séance d’entrainement complètement adaptée à votre condition physique, à votre âge et à vos besoins, sur machines (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector), qui vous laisse un sentiment d’énergie et de bien-être.
Nos professeurs suivent une formation intensive d’enseignant, pour vous accompagner dans votre pratique afin de vous faire ressentir : un profond renforcement musculaire, une amélioration de la flexibilité, de la posture et de l’équilibre et une prise de conscience de votre respiration.
Après les études de finance en Italie et plusieurs années dans le secteur bancaire, Simone découvre le Pilates, le yoga, et la danse.
Diplômée en 2016 par l’école Romana Pilates, formation qui garantit la maîtrise de la méthode classique telle que l’a créé Joseph Pilates, Simone pratique et enseigne sur toutes les machines, Reformer, Cadillac, Chair, High Barrel, small barrel, Mat avec les petits équipements (Magic circle, élastique, ballon, roller) du niveau débutant au niveau le plus avancé.
Pour elle, le Pilates n’a pas été seulement une méthode de renforcement musculaire, mais une vraie prise de conscience de son corps, des avantages pour éviter les blessures, une amélioration de la posture et une connexion avec la respiration en pleine conscience.
Attirer par l’envie de mieux comprendre le corps et l’esprit humain, elle ne manque pas une occasion de continuer de se former auprès d’écoles renommées ou également de se former à la méthode de drainage lymphatique Renata Franca, Kobido, ou en micronutrition.
Fort de ces années d’expérience et d’écoute, elle vous accompagne avec rigueur et bienveillance, les soins sont adaptés en fonction des besoins, des pathologies, et de l’état émotionnel de chaque individu. Son objectif est d’amener chacun à une meilleure prise de conscience de son corps pour le rééduquer et éviter les mauvaises postures au quotidien. L’accent est donc mis sur le travail des muscles profonds, sur la recherche du bon alignement, et sur la prise de conscience de la respiration, afin de trouver équilibre, bien-être et liberté de mouvement.
Elle est convaincue que chaque corps est différent, chaque personne est unique, et que l’art du mouvement et des soins holistiques visent à traiter les différentes pathologies du corps et de l’esprit, afin qu’il soit en harmonie dans son ensemble.
Depuis son plus jeune âge, Anne est active et motivée dans le domaine du sport. Elle pratique différentes activités, comme la danse, le tennis, la course à pied, le yoga, le Pilates… Elle a toujours considéré le sport comme une source de bien-être, d’équilibre et un anti-stress.
Anne a découvert la méthode Pilates il y a une dizaine d’années pour soulager des douleurs lombaires, et a été rapidement convaincue par ses bienfaits.
Après 15 ans en entreprise, l’opportunité d’une reconversion professionnelle s’offre à elle. Anne décide de se consacrer entièrement à sa passion : la pratique et l’enseignement du Pilates.
Aujourd’hui, éducatrice sportive (CQP ALS), Anne est diplômée (tapis et appareils) de deux écoles reconnues en France et dans le monde : A-Lyne et Polestar Pilates.
Elle est également agréée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), et affiliée à la Fédération Française Sports pour tous.
Anne souhaite transmettre mon expérience dans cette discipline pour le bien-être de tous.
Les séances proposées sont dynamiques, basées sur la respiration, l’alignement, le contrôle de son corps et de son équilibre, la fluidité et la relaxation. Ces séances vous procureront force, souplesse, détente et bien-être.
Prenez un moment pour vous, pour respirer, vous tonifier, et réunifier votre corps et votre esprit.
Le mouvement c’est la vie !
Comme le disait si bien Joseph H. Pilates, « La forme physique est la condition préalable au bonheur »
